Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 46,26g | Prot: 108,10g | Carbs: 208,15g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo, Farinha de Trigo Integral, Farelo de Aveia. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cenouras, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Macaron, Maçã, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Açúcar, Leite Integral, Mangas. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Varrer - 7 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Sexo - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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