Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2013
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 93,97g | Prot: 149,55g | Carbs: 189,94g.
Café da Manhã: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Almoço: Chicken Tortilla Soup, Cranberry and Walnut Chicken Salad. Jantar: Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Caesar Salad with Romaine, Chicken Cacciatore, Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Wing. Lanches/Outros: Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 33 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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