Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 67,28g | Prot: 62,20g | Carbs: 173,41g.
Café da Manhã: February20 turkey pork breakfast sausage, Bananas, Butter, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Date Crystals (Shield’S Garden), Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Jantar: Baked Potato Soup, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Irish Guinness Brown Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Mixed Salad Greens. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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