Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 64,97g | Prot: 68,44g | Carbs: 200,97g.
Café da Manhã: Lidl Rohschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Vom Land Imkerhonig, Aldi Spitzpaprika, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter. Almoço: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butterkäse, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Spitzpaprika, Apfel, Gurke (mit Schale), Rasting Kalbsleberwurst. Jantar: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. Lanches/Outros: Haribo Ingwer-Zitrone, Cappuccino, Lindt Lindor Unendlich Zartschmelzend Extra Dunkel, Kiwi. mais...
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343 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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