|
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Aber auch kleine Schritte führen zum Ziel. Einen schönen, sturmfreien Tag euch allen.
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
746 kcal
|
Gord: 11,19g | Prot: 126,28g | Carbs: 38,32g.
Café da Manhã: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. Almoço: Granny Smith Äpfel. Jantar: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|