Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 84,48g | Carbs: 110,21g.
Café da Manhã: Grits, Blueberries, Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk. Almoço: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Apples , Mixed Salad Greens, Spinach, Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Tre Stelle Feta Cheese. Jantar: Peanut Sauce, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pinot Gris (Grigio) Wine , Chinese Broccoli (Cooked) , Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Lanches/Outros: Oranges , Pistachio Nuts, Sports Research Collagen Peptides. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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