Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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511 kcal
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Gord: 18,30g | Prot: 39,77g | Carbs: 48,59g.
Café da Manhã: Evian Spring Water, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Green Tea, Coffee with Milk, Reduced Fat Smoked Turkey, Pork and Beef Sausage, Oat Bran Waffle. Almoço: Evian Spring Water, Green Tea, Strawberries, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Weis Quality Deli Thin Sliced Black Forest Ham. Jantar: Evian Spring Water, Green Tea, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Egg White, Egg. Lanches/Outros: Oatmeal with Fruit. mais...
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4302 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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