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Gente to triste pq não to conseguindo emagrecer
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89 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 20,58g | Prot: 48,38g | Carbs: 118,22g.
Almoço: Sanduíche de Presunto com Manteiga. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Banana. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Musculação - 6 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fergatinha12345
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