Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
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71 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 87,30g | Carbs: 317,24g.
Café da Manhã: corpus light, equilibri. Almoço: ovo frito, pão integral, tirinha, apresuntado, mussarela, maionese soya, arroz cozido. Jantar: Bananas, Feijão Carioca Cozido a Vapor. Lanches/Outros: barra cereal torta, corpus light. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daaaniloo
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