Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 90,96g | Carbs: 198,70g.
Café da Manhã: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Orangen, Apfel, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Chivers Lemon Curd, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Jantar: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Arla Skyr, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Cafe Time Zupfkuchen, Pomelo. mais...
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172 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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