Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 95,47g | Carbs: 326,91g.
Café da Manhã: 찐고구마, 단감, Skivet Gudbrand, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Almoço: 단무지, 달걀, 새우 튀김, 미소야 우동. Jantar: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 조미김, 비비고 왕교자, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 찐고구마, 연어 사시미, 레드 식사용 와인. Lanches/Outros: 강냉이, 유과. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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