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体脂肪率24.2%
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 71,89g | Prot: 90,00g | Carbs: 144,64g.
Café da Manhã: ヤクルト ミルミル. Almoço: 鴨肉, 小諸そば かけそば. Jantar: キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, キャロットラペ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマト, 豚のスペアリブ, ホクト エリンギ, だいこん. Lanches/Outros: コーヒー, シフォンケーキ, サントリー 流々茶. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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