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Nd bis Mo 🤪😎
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82 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 71,26g | Prot: 112,70g | Carbs: 182,41g.
Café da Manhã: Apfel, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Orangen, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Schwarztee. Almoço: Kaffee mit Milch, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Vom Land Imkerhonig , Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Alpengut Tiroler Speck, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale). Jantar: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Lanches/Outros: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Arla Skyr, Cappuccino, Cappuccino, Rührkuchen. mais...
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172 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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