Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Gord: 62,04g | Prot: 150,76g | Carbs: 312,28g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White. Almoço: Fruit Salad, California Pizza Kitchen Crispy Flatbread Margherita, Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. Jantar: Publix Fried Chicken Tenders, Sushi, California Rolls. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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