Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 115,25g | Carbs: 63,81g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Перловка Отварная, Лосось. Jantar: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Шаги 7720 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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