Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 61,81g | Prot: 66,24g | Carbs: 195,94g.
Café da Manhã: February20 turkey pork breakfast sausage, Whole Milk, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Butter, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Date Crystals (Shield’S Garden), Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Irish Guinness Brown Bread, Chili Con Carne with Beans, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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