Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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100,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 30,11g | Prot: 36,50g | Carbs: 69,58g.
Almoço: Couve Manteiga Crua, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho, Ovo Frito, Scala Queijo Mussarela. Jantar: Scala Queijo Mussarela, Banana. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anagordadms
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