Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 85,36g | Carbs: 47,47g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mal Cozido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Caipirinha. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango, Ovo Mal Cozido, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Esteira - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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