Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Gord: 30,96g | Prot: 32,29g | Carbs: 132,64g.
Café da Manhã: Cafezinho, De Marchi Polpa de Manga, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito. Almoço: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Alface, Tang Refresco em Pó, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Peccin Trento Avelãs. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cafezinho, Canela, Banana Nanica. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viviaraujo.85
|