Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 102,48g | Carbs: 126,12g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Butter, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Lidl Körniger Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Bauernbrot. Jantar: Hühnchen Curry, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich . Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch. mais...
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854 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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