Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 74,64g | Carbs: 174,53g.
Café da Manhã: Pão de Coco, Nescau Nescau com Leite. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco Assada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Hambúrguer Bovino, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafakaudmann
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