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26 mar 13
Jornal de milasgui, 26 mar 13
Perfil de milasgui
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
64 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 março 2013:
619 kcal
Gord: 14,35g | Prot: 34,40g | Carbs: 85,09g.
Café da Manhã:
Leite Fermentado.
Almoço:
Arroz Branco, Peito de Frango, Purê de Batata.
mais...
2197 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milasgui
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