Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 67,09g | Prot: 105,30g | Carbs: 150,99g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese , El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Almoço: Pacific Natural Foods Creamy Roasted Carrot Soup, Pork (Lean Only Eaten). Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup, Pasta with Meat Sauce. Lanches/Outros: Pears . mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Let's go, brother! #stillgrindtime
04 fev 20 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de Siegels
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