Jornal de larilyn, 04 fev 20

BS 146
92,5 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 33,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1483 kcal Gord: 99,62g | Prot: 105,05g | Carbs: 46,49g.   Almoço: Salmon, Great Value Green Olives with Pimento, Marketside Sugar Snap Peas, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Yellow Summer Squash, Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese (Whole Milk). Jantar: Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Avocados, Shrimp, Roma Tomatoes, Kale, Marketside Tri-Color Coleslaw, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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