Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 110,19g | Carbs: 105,20g.
Café da Manhã: Капучино, Сметана, Творожная Запеканка. Almoço: Грудка Индейки, Сушеный Кокос, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец. Jantar: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Болгарский Перец, Лосось. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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