Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 62,04g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: AdeS Vitamina de Coco . Jantar: Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Acelga Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Itambé Doce de Leite Tradicional. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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