Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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101,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 19,65g | Prot: 51,86g | Carbs: 72,89g.
Almoço: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Laranjas, Banana. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anagordadms
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