|
🤔
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 37,81g | Prot: 120,04g | Carbs: 99,29g.
Café da Manhã: Сметана, Капучино, Творожная Запеканка. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Конфета Визит, Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мясо Кролика, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ашан Гранат, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|