Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 94,87g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Orangen, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Apfel, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Almoço: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter. Jantar: Ahornsirup, Back Family Mandeln Gehackt, Eiweiß, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Magerquark, Barilla Pesto Alla Calabrese, Deluxe Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Protein Käsekuchen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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