Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 64,45g | Carbs: 45,27g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Guacamole, Pão de Forma Low Carb. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
q48 - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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