Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 49,05g | Carbs: 122,16g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Bacon, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Banana Nanica. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Maçãs Gala, Seara Linguiça Toscana, Banana Nanica. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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