Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 20,35g | Prot: 62,19g | Carbs: 114,58g.
Almoço: Café com Leite e Açúcar. Jantar: Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. mais...
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1202 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deadjeni
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