Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 104,23g | Prot: 64,98g | Carbs: 275,59g.
Café da Manhã: Torta de Banana, Bolo de Maçã, Café, Melão, Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Batata. Almoço: Mais Pura Chips de Batata Doce, Saladices Combucha Passion Fruit, Saladices Risoto de Palmito. Jantar: Alface Americana, Hemmer Ketchup Tradicional, Guacamole, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Creme Brulee, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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