Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1097 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 51,10g | Carbs: 109,39g.
Café da Manhã: Café, Cafezinho, Ovo Frito. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Salada de Batata, Subway Pepinos, Beterraba Cozida, Alface, Cenouras, Tang Refresco em Pó, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Voltando ao trilhos....
Reeducação alimentar, ir para o trabalho de bike.
Manter a reeducação alimentar também nos finais se semana.
31 jan 20 por membro: viviaraujo.85
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Histórico de Peso de viviaraujo.85
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