Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 148,34g | Carbs: 73,22g.
Café da Manhã: Sakura Shoyu Tradicional, Parmalat Leite Semidesnatadon, Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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