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Bom Dia....
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 75,73g | Prot: 135,66g | Carbs: 155,63g.
Café da Manhã: Requeijão, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zilio Farofa Caseira , Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Fruta do Conde. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandacrivelli
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