Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 101,86g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Pão de frango, Queijo Meia Cura. Almoço: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Jantar: Habib's Esfiha de Carne, Lentilhas, Caponata, Swift Espetinho De Kafta Temperada, Clara de Ovo, Giroil Psyllium Fibras, Danubio Queijo Cottage , Amafil Massa para Tapioca (20ml). Lanches/Outros: Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Coffee Beans Café para Comer Zero, Avelã, Banana-Maçã, Damascos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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