Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 77,50g | Carbs: 82,59g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Água, Banana Prata, Uvas, Ameixas, Pitaya. mais...
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Histórico de Peso de C@rol💁🏽♀️
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