Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 94,72g | Carbs: 129,92g.
Almoço: Subway Cebola, Spoleto Tomate, Couve-de-Folhas, Alface, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado. Jantar: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Davaca Creme de Ricota, Native Açúcar Demerara, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lanches/Outros: DIA Manga Rosa , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maratá Café Solúvel , Nestlé Aveia em Flocos (10g). mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Exercício feito em casa pelo aplicativo - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbara Moura Sa
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