Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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304 kcal
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Gord: 6,84g | Prot: 11,00g | Carbs: 51,18g.
Café da Manhã: Tang Refresco em Pó. Jantar: Tang Refresco em Pó. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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1040 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deadjeni
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