Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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117,6 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 163,84g | Carbs: 130,81g.
Café da Manhã: Cut Pineapple, Fage Total 2% Greek Yogurt. Almoço: Cabbage Soup with Pork. Jantar: White Rice, Cabbage Soup with Pork. Lanches/Outros: Dijon Mustard, Deutsche Kuche Whole Grain Mustard, Regular Mayonnaise, Steamed or Boiled Shrimp, Lettuce, Radish, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Water. mais...
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4588 kcal
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Exercício:
Ler - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shirfleur 1
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