Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
119,9 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 74,32g | Prot: 109,98g | Carbs: 136,79g.
Almoço: Carrots, Broccoli Flower Clusters, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fish with Cream or White Sauce. Jantar: HEB Picante Salsa, Hong Kong Borscht Soup (Instant Pot). Lanches/Outros: Sweet Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Water. mais...
|
|
5092 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Ler - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shirfleur 1
|