Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 60,31g | Prot: 117,56g | Carbs: 133,81g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão de Forma, Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Lacta Ouro Branco, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Lacta Laka Oreo (25g), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Di Norma Bolo Brigadeiro, Café (Infusão). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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