Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 59,71g | Carbs: 66,00g.
Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tapioca. Lanches/Outros: Pizza com Carne. mais...
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477 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analu.cardoso
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