Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Gord: 29,53g | Prot: 61,88g | Carbs: 56,56g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nestlé Iogurte Natural Integral, Peras. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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