Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 66,54g | Prot: 113,90g | Carbs: 191,81g.
Café da Manhã: America's Choice Natural Walnuts, America's Choice Natural Almonds, Blueberries , English Muffin, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Oatmeal. Almoço: Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Acorn Winter Squash , Tomato Soup, House Salad, Foster Farms Orange Chicken, Meat Loaf Made with Beef. Lanches/Outros: Chocolate Frozen Yogurt. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Elíptico - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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