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Desafio do ovo 3 dias
27/01 - Peso inicial: 52.6
30/01 - Peso: 50.1
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50,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 98,19g | Carbs: 89,80g.
Café da Manhã: Bolo de Banana Low Carb, Bolo de Banana Low Carb, Café. Almoço: Koni Store Sunomono, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Wessel Kafta. Jantar: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Almeirão, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Agrião. Lanches/Outros: Day Day't Mandioca Chips, Abacaxi. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninha0205
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