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Weigh-in tonight was on gym scale. All weigh-in have been done on gym scale.
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98,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2441 kcal
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Gord: 58,08g | Prot: 272,98g | Carbs: 235,80g.
Café da Manhã: kashi GOLEAN, skim milk kroger, large egg kroger, Egg White. Almoço: jalapeno, nasoya: Grilled Cajun Tofu, Gerber's Gourmet Organic Skinless Boneless Chicken Breast, Rose Matta Rice (South Indian Red Rice). Jantar: Weight Watchers Cherry Cheesecake yogurt, nasoya: Grilled Cajun Tofu, jalapeno, asparagus. Lanches/Outros: syntha 6 cookies and cream, Gerber's Gourmet Organic Skinless Boneless Chicken Breast, Rose Matta Rice (South Indian Red Rice), apple, mri black powder, syntha 6 cookies and cream, Rose Matta Rice (South Indian Red Rice), Gerber's Gourmet Organic Skinless Boneless Chicken Breast, syntha 6 cookies and cream, Bob's Red Mill Whole Grain Rolled Oats. mais...
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3372 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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