Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2013
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 21,21g | Prot: 64,87g | Carbs: 111,03g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral Light, Melão, Requeijão Cremoso Light. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Limonada de Baixas Calorias, Salada Verde Mista. Jantar: Ricota Fresca, Peito de Peru Light, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Pão Francês Integral, Requeijão Light. Lanches/Outros: Coxinha, Suco de Acerola, vono, suco de acerola. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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