Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 60,08g | Carbs: 64,24g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. Lanches/Outros: Sol Bolo de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 53 minutos, Apple Health - 22 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelhbarbosa
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